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Características

Dificultad: Medio
Tiempo: 20 min
Numero de calorias: 161
Excelente opción para la mañana, ya que ayuda a la digestión. Fácil de digerir, es una rica fuente de nutrientes. Puede ser preparado con agua o leche de almendras. Debe beberse muy frío.

Ingredientes

Cantidad
2 taza de hojas de espinaca tierna
½ de pepino partido en cuadros
2 tallo de apio
1 manzana verde, partida en cuadros
1 banano, partido en ruedas o ¼ de aguacate
1 taza de agua o de leche de almendras
Hielo picado al gusto
4 taza de hojas de espinaca tierna
1 de pepino partido en cuadros
4 tallo de apio
2 manzana verde, partida en cuadros
2 banano, partido en ruedas o ¼ de aguacate
2 taza de agua o de leche de almendras
Hielo picado al gusto
8 taza de hojas de espinaca tierna
2 de pepino partido en cuadros
8 tallo de apio
4 manzana verde, partida en cuadros
4 banano, partido en ruedas o ¼ de aguacate
4 taza de agua o de leche de almendras
Hielo picado al gusto

Procedimiento

1
Licuar todos los ingredientes muy bien. No es recomendable guardarlo ya que el banano o aguacate se oxidan y cambia su sabor. Servir en vasos altos.